Pensionärer: därför lönar det sig att handla vissa dagar på ICA och Coop

Varför det plötsligt spelar så stor roll vilken dag seniorer handlar

I inflationens tidevarv har det veckovisa inköpet hos ICA eller Coop blivit en riktig klurighet. Särskilt människor med en liten pension känner varje prishöjning på kroppen. Och när man samtidigt ska undvika långa kassaköer, fullproppade gångar och tunga bärkassar planerar man nästan sitt matbutiksbesök som ett läkarbesök.

Det blir riktigt intressant när man tittar närmare på hur stor inverkan den valda dagen faktiskt har – både på slutsumman och på nerverna.

Ett inköp innebär för många äldre mycket mer än bara fyllda skåp hemma. Det skapar struktur i veckan, ger motion och ofta också korta samtal med personalen eller andra kunder. Samtidigt sätter stigande priser och fallande köpkraft press på trygghetskänslan.

En senior som väljer matbutik och tidpunkt strategiskt kan undvika stress, skona hälsan och märka en verklig skillnad på kvittot.

Det är precis här ICA och Coop kommer in i bilden. Båda kedjorna jobbar med fasta kampanjrytmer, lojalitetsprogram och typiska rusningstider. För yngre kunder är det bakgrundsljud. För människor över 60 kan denna timing avgöra om månaden hänger ihop ekonomiskt.

De lugnaste dagarna: när seniorer kan andas ut i matbutiken

Måndag, tisdag och torsdag förmiddag: tomma gångar och fyllda hyllor

Den som vill handla i lugn och ro satsar på början av veckan. Mellan måndag och torsdag förmiddag – grovt sagt från klockan 9 till 12 – råder det ett slags mellantid hos ICA och Coop. De yrkesaktiva sitter på kontoret, barnen är i skolan eller förskolan, och många familjer skjuter upp inköpet till fredag eller lördag.

• Gångarna är i stort sett fria från trängsel
• Hyllorna är påfyllda efter helgen
• Väntetiden vid kassorna är kort
• Parkeringsplatser nära ingången är lätta att hitta

För seniorer med gånghjälpmedel, rollator eller bara nedsatt uthållighet tar dessa lugna ramar bort mycket av pressen. Man kan läsa varumärkena i lugn och ro, få hjälp av personalen och slipper känna en otålig kö i ryggen.

De besvärliga tidpunkterna: när det blir ansträngande för äldre

Situationen blir märkbart svårare under de perioder när de yrkesaktiva invaderar butiken. Det gäller framför allt dessa tidpunkter:

Den som inte kan stå länge eller blir snabbt trött betalar här ofta med hälsan. Risken för fall ökar när folk trängs förbi varandra i trånga gångar. Om man av budgetskäl absolut måste handla på lördagen bör man undvika sen eftermiddag och istället dyka upp första timmen efter öppning.

ICA och Coop: de dagar när kvittot blir lägre

Kampanjrytmen: därför är tisdagen så intressant

Hos både ICA och Coop spelar veckans reklamcykel en central roll. De nya erbjudandebroschyrerna startar typiskt på tisdagen. Vid det laget är kampanjzonerna nyfyllda, specialpriserna är aktiva och konkurrensen om de bästa erbjudandena är fortfarande hanterbar.

Den senior som lägger sitt stora veckovisa inköp till tisdag förmiddag kombinerar ro i butiken med en stark rabattnivå.

Denna dag lämpar sig för att köpa hållbara produkter som kaffe, konserver, hygienprodukter eller tvättmedel i större mängder medan kampanjen pågår. Den som följer med i erbjudandena kan bygga upp förråd utan att spränga månadsbudgeten.

Onsdag hos ICA: poäng som minskar trycket senare

ICA sätter en extra accent på onsdagen. På denna dag kör det särskilt ofta kampanjer där man samlar så kallade bonuspoäng. En del av inköpsbeloppet överförs till en slags virtuell plånbok på lojalitetskortet och kan användas vid kommande inköp.

Exempel från typiska kampanjer:

• En viss mejerivaruhylla ger 20–30 % av köpbeloppet tillbaka som kredit
• Ett välkänt varumärke inom hushållssortimentet ger poäng
• Tidsbegränsade veckor där hela varugrupper ger extra poäng

För seniorer med en liten pension betyder det: Man betalar idag det fulla – men redan nedsatta – kampanjpriset och har däremot om en eller två veckor en kredit som minskar nästa inköp.

Coop och spelet med kort hållbarhet

Även Coop samlar många erbjudanden mitt i veckan. Därtill kommer prisnedsättningar på produkter med kort återstående hållbarhet, särskilt sent på eftermiddagen och på kvällen. Med lite planering kan man uppnå markanta rabatter – särskilt på:

• Färskt kött och fågel
• Fisk och skaldjur
• Mejeriprodukter, yoghurt och desserter
• Färdigrätter och bröd

Den som fortfarande är bra på att gå och kan laga mat flexibelt kan kombinera den lugnare tisdagen för storinköpet med ett kort besök onsdag eller torsdag kväll efter dessa ”snart-utgångna”-produkter. Det avgörande är att bedöma sin kyl- och fryskapacitet realistiskt.

Strategier för olika seniortyper

Profil 1: Liten pension, varje besparing räknas

Den som verkligen måste vända på varje krona lägger upp hela kalendern efter kampanjer:

• Storinköp tisdag förmiddag när broschyren startar
• Onsdag målmedvetet köp av varor med hög lojalitetskredit hos ICA
• Tidig kväll: kolla efter varor med kort hållbarhet till nedsatt pris
• Använd lojalitetskortet konsekvent och håll koll på den sparade krediten

Ett realistiskt scenario: En äldre kvinna köper sina förråd på tisdagen för 600 kronor, varav 200 kronor är kampanjvaror. På onsdagen tar hon med sig varor för 200 kronor med hög poängkredit hem, och 50 kronor flyter tillbaka som saldo. Därtill kommer reducerade färskvaror två gånger i veckan för sammanlagt 100 kronor. Över en månad kan det lätt bli 300 till 500 kronor i besparing.

Profil 2: Skröplig hälsa, begränsad rörlighet

Den som blir snabbt utmattad eller kämpar med smärtor sätter den fysiska avlastningen i första hand:

• Inköpsdagar: måndag eller torsdag förmiddag när det är minst folk
• Korta inköpslistor – hellre två små besök än en stor tur
• Gånghjälpmedel, shoppingrollatorer och hissar planeras medvetet in
• Använd hemleverans eller hämttjänst, men undvik fredag och lördag

Vid hemleveranser från ICA eller Coop väljer många äldre medvetet randtider på vardagar. Det håller köerna korta och personalen kan hjälpa till med att lasta varorna. Nackdelen är att spontana erbjudanden med kort hållbarhet försvinner – däremot minskar risken för överbelastning markant.

Profil 3: Önskan om social kontakt, även med fullare butik

För vissa seniorer väger samtalet i matbutiken lika tungt som innehållet i vagnen. De accepterar lite mer folk om chansen för möten med andra ökar. Många väljer då:

• Onsdag sen förmiddag när familjer med barn också är ute
• Lördag sen förmiddag i stambutiken där man känner personalen
• Mindre butiker med kända ansikten framför stora stormarknader

Psykologiskt spelar det en större roll än kvittot avslöjar. Den som en gång i veckan känner sig välkommen i butiken förblir mer aktiv och har en starkare vardagsrytm. Särskilt ensamstående drar nytta av detta.

Finansiella knep: uppskjuten betalning och konsten att betala vid rätt tidpunkt

Både ICA och Coop erbjuder under vissa perioder kampanjer med uppskjuten betalning, ofta under beteckningen senarelagd faktura. Här belastar inte inköpet kontot direkt utan först några veckor senare – ofta kort efter nästa pensionsutbetalning.

Med uppskjuten betalning flyttar en senior den ekonomiska pressen från slutet av månaden till en tidpunkt när kontot är fyllt igen.

Det ger mest mening när det finns större poster på agendan: förråd, vårdprodukter, djurfoder eller kampanjer på hushållsapparater. Förutsättningen är att man behåller överblicken och inte låter sig frestas till spontana tilläggsköp. Den som redan har avbetalningslån bör planera särskilt noggrant här.

Praktiska exempel: så kan en optimerad inköpsplan se ut

Exempel 1: Pensionärsparet med bil

Ett par mitt i 70-årsåldern har bil och delar upp inköpen mellan sig:

• Tisdag kl. 9.30: Storinköp hos ICA för veckan med fokus på broschyrens varor
• Onsdag kl. 11: Kort besök bara för poängkampanjer och lite färskvaror
• Torsdag kl. 17.30: Kort stopp hos Coop efter starkt nedsatta varor nära utgång

Tack vare uppdelningen förblir de enskilda turerna överskådliga, bagageutrymmet överbelastas inte och båda håller sig aktiva. Paret sparar märkligt nog månad efter månad utan att koncentrera allt till en enda, mycket ansträngande inköpsdag.

Exempel 2: Den ensamstående äldre kvinnan utan bil

En 82-årig kvinna utan körkort går till fots med shoppingvagn till närliggande Coop-butiken:

• Måndag kl. 10: Lugnt basinköp med grundvaror
• Onsdag mellan kl. 15 och 16: Litet kompletterande inköp – medvetet valt i en lite livligare tid för social kontakt
• En gång i månaden: Beställ hemleverans eller organisera ett större förrådsköp med hjälp från grannar

Hon fokuserar mindre på sista örets besparing och mer på korta avstånd och överskådliga bärkassar. Rabatter med lojalitetskortet tar hon med utan att lägga upp hela kalendern därefter.

Användbara begrepp och risker som seniorer bör känna till

Den som fördjupar sig i kampanjerna stöter snabbt på begrepp som ”lojalitetssaldo”, ”erbjudandevecka” och ”minimibelopp”. En kort översikt hjälper till att inte drunkna i reklamsproget:

• Lojalitetssaldo: Sparat kronbelopp eller poäng på lojalitetskortet som fungerar som kontanter eller rabatt vid nästa inköp.
• Erbjudandevecka: Den period då erbjudandena från reklambroschyren gäller – typiskt från tisdag till måndag.
• Minimibelopp: Det villkor som fastställer från vilket inköpsbelopp en viss förmån utlöses – till exempel en voucher från 300 kronor.

En verklig risk ligger i att låta sig bländas av stora procenttal. 30 % rabatt på en produkt man sällan eller aldrig använder belastar budgeten mer än 10 % rabatt på dagligvaror. Många seniorer klarar sig bättre genom att konsekvent följa priserna på sina vanliga produkter istället för att ständigt prova nya kampanjvaror.

En annan punkt handlar om hälsan: Den som beger sig ut sent på kvällen enbart för att fånga ”kort hållbarhet”-varor riskerar fall i mörkret eller överansträngning. Här är det värt att vara ärlig mot sig själv: Om gångarna är besvärliga bör prioriteten vara att utnyttja de lugna förmiddagarna optimalt – även om några bra erbjudanden går förlorade.

Den som följer kalendern hos ICA och Coop uppmärksamt under fyra veckor upptäcker snabbt återkommande mönster. Med en enkel anteckningsbok eller en liten tabell i köksskåpet kan de bästa dagarna för budget, hälsa och sociala kontakter noteras individuellt. Så blir matbutiksbesöket inte en börda utan en förutsägbar och bekväm del av vardagen för seniorer – med lite mer luft på kontot vid månadens slut.